【開催報告】BAMOS　脳科学から子どもの未来を創る母親学級 Day4

こんにちは！

本日は　BAMOS　脳科学から子どもの未来を創る母親学級 Day4　を開催いたしました！

BAMOSとは、Brain Analyst Mothers Schoolの略で、現役の脳科学、心理学を専攻している大学教授、脳神経科学博士、脳外科医が監修した、保護者向けのプログラムです。

こもれびroomの代表の岸がポジティブ脳コンサルタント・ブレインアナリストとしてこちらの講座を担当しています。

今回は、夢実現に必要な「感情コントロール」についてのお話でした。

自分の時間と努力をやりたいことに集中させるためには、感情をうまくコントロールする必要があります。

単に抑え込むのではなくて、自分の情動に気付いて、感情を意識的に意味づけしていくこと。

これだけ聞くとイメージがわきづらいですが、講義の中では具体例をたくさん用いて説明されるので、なるほど！とうなづくことばかりでした。

感情コントロールのための具体的な2つのスキルについても学ぶことができ、今日から活かせそうなヒントが盛りだくさんの内容でした！

世の中にはポジティブシンキングのテクニックや方法論がたくさん溢れていますが、脳科学の面から学ぶと、しっかり根拠を知ることができ腑に落ちますね。

次回は最終回！皆さんとともに、さらに学びを深められたらと思います。

参加していただいた皆様、ありがとうございました！