【開催報告】座談会2024.12.11

今日の座談会はジャーナリングをやってみよう！というテーマで開催しました。

担当は言語聴覚士で3児のママの太塚です。

ジャーナリングは書く瞑想と言われています。

毎日の忙しさから一旦立ち止まって自分のこと、やりたいことなどなど一緒に書いてみました！

そして書いてもらった、今年一番よかったこと、来年やりたいことをシェアしました。

ジャーナリングをしたママさんは自分と向き合う時間がとれてよかったです。

今日書いたことをまた振り替えってみたいです、とお話されていました。

日々育児と家事に追われていますが、自分のことを振り替える時間も大切ですね。

ご参加ありがとうございました。