[開催報告] 2021．9.13　ペリネのセルフケアセミナー

こんにちは。助産師谷口です。

9月14日に、代表の助産師岸が、ペリネのセルフケアセミナー(オンラインセミナー)を開催しました。
私はサポーターとして参加しました。

みなさん、ペリネと聞くと、どんなイメージをお持ちですか？
色々な回答があると思います。

セミナーでは、
そもそもペリネとはなんぞや？というところから、

自分でできるペリネのセルフケアについてしっかりと、そして楽しく
学ぶことができますよ。

「歯磨きチューブの法則」にも注目です★

後半では、呼吸と姿勢の関係についても、わかりやすく学ぶことができますよ。
目から鱗です♡

姿勢をよくすると、免疫力アップにつながったり、
うつ病の予防にもつながりますよ。
正しい姿勢とはどんな姿勢？についても学ぶことができますよ。

次回の開催もお楽しみに★

ご参加お待ちしています。

助産師　谷口　有希