【開催報告】脳科学ベーシック講座DAY３

本日は脳科学ベーシック講座３日目が開催されました！

近況報告にて、1ヶ月の自分を振り返ったのち講座本編へ🌟

脳を活性化するホルモンを分泌しやすくする生活習慣について詳しく解説がありました(^^)

脳も臓器の１つ。効率よく、効果的に使える環境を整えてあげることが大事だな〜と、日々の悪習慣を見直すきっかけになりましたよ💓

この講座のとっても良いところは、「では今日から何をする？」とアクションプランまで立てられること！

決めて宣言することで実際の行動に繋がっていきますね🤗

私もっさそく、朝の習慣を見直し早起きにシフトしようと思います！！

次回が楽しみです♪