【開催報告】 応用脳科学ベーシック講座Day3開催 2024.3.3（日）

＼なりたい自分になれる／
応用脳科学ベーシック講座6daysの3回目を開催をしました！

講師：ポジティブ脳コンサルタント
岸　美緒

こんにちは！サポートで参加している林から、講座中の様子をお伝えします♪

今回は、3月3日、ひな祭りの日に受講生にお集まりいただきました！
2歳の女の子も毎回参加してくれて、すっかり受講仲間＾＾♡

初めの振り返りでは
「脳が疲れている」と感じた出来事を受講生の一人が話してくださいました。
主な原因が、睡眠不足から起こっていることをご自身で把握されていましたが、
「仕事も大事だけど、自分の趣味も楽しみたい！」という想いがあるということで、現状をアウトプットして下さいました。

今回の講座は、そんな方にまさに知っていただきたい内容でした。

テーマは、
ライフスタイルや、運動、意識の持ち方など、脳を上手に活用することで日常の質を高める方法について☆

脳には100種類以上ある物質があります。その中でも『三大幸福物質』と言われている、人間が幸せに生きていく上で、重要な要素について詳しく学ぶ事ができました♡

主に
・心と体の健康
・他者とのコミュニケーション、繋がり
・成功・達成感

といった観点から講師の岸が、実際に日常で取り入れている事例を交えて、具体的な方法や、ポイントについて分かり易く解説していく中で
「簡単で、直ぐに実践できることなので嬉しい！」という声が上がっていました！

また、受講生のアウトプットから質問が出て、その答えに対して「こんな風に意識してやってるよー。」などを惜しみなく皆さんで伝え合う場面もありました♡

回数を重ねる事に、受講生の皆さんと話す時間が楽しく、学びの定着になっているのを実感しています♪

最後に、次回の講座までにやってみようと思ったことを皆で宣言しました＾＾

どんな変化があったでしょうか？！
次回の皆さんの振り返りを聞くのが楽しみ過ぎます！！

4回目は3月17日（日）10時開催です＾＾