2023.4.11.(火)こもれびroom座談会開催報告

こんにちは。言語聴覚士の太塚です。

「イライラを減らそう！アンガーマネージメントの考え方」といえテーマで座談会をしました。

オムツ替えをしなきゃいけないのに動いていてできなくてイライラしちゃう、時間が間に合わなくてイライラしちゃうなどまずどんな状況で自分がイライラしやすいかを話してもらいました。

そしてその対応法についてみんなで考えてみました。

２人目３人目になると育児の「～しなければならない」から抜け出せる、ストレス発散に１人カラオケに行きました！などのお話もでました。

また一時預かりを利用して、ママもリフレッシュすることも大切ですね。

参加者さんからは自分の思い通りにはならないと思うことで少し楽になりました、自分の気持ちも余裕を持てるようにしたいですなどの感想いただきました。

ご参加ありがとうございました。