【開催報告】こもれび座談会〜ナイトヨガ〜

先日のこもれび座談会は、初の試みのナイトヨガでした🌟

画面オフでも寝かし付け中でも参加できるのがこの座談会のいいところ😊

5名の方に参加していただき、蒸し暑い6月の夜にゆるゆると体をほぐしましたよ〜！「気持ちよかったー！」とご感想もいただきました。

ヨガ後は体の緊張が解けた分、心もほぐれ、

その後の座談会では、梅雨の時期の過ごし方や心の在り方などの話題で盛り上がりました☂️

最後に「明日の自分を甘やかすためにしたいこと」を発表しました。

いつも目の前の家族のために頑張っているママだからこそ、

ご自身にもご自身が大事に愛を持って接してあげられるときっと心も体を過ごしやすくなると思うんです。

（そんな想いでヨガを伝えていたりします）

皆さん素敵なアクションを宣言してくださりました❤️

ちなみに私は「カフェオレを味わいながら飲む」を宣言しました！ゆっくりは飲みきれなかったですが、

「美味しいな〜！」と感謝しながら飲むことができました。

皆さんも「今日の自分を甘やかすためにしたいこと」を１つ決めて、自分との約束として守ってあげてみてくださいね🌟些細なこと、簡単なことで大丈夫！ママがママ自身に優しくなれますように💕

次回の座談会もお楽しみに🙌