【開催報告】こもれび座談会2024/4/25

こんにちは！急に暖かくなった今日、こもれび座談会を開催しました🌟

本日のテーマは『美姿勢スイッチで手に入れる疲労解消ミニヨガ🧘‍♀️』です。

4組の方にご参加いただきました！

妊娠・出産によってお腹周りの筋肉が弱ってしまうメカニズムをお伝えした後、

美姿勢スイッチの要となる骨盤を簡単なヨガで整えました。

ヨガ後は背筋がスーッと伸び、参加者さんの座り姿勢がシャキッと整いましたよ。

姿勢が整うと、自然と表情もほぐれ笑顔に！体が整うと、心も落ち着く…人間の不思議なところです♪

ご参加いただきありがとうございました〜😊

理学療法士・ヨガインストラクター

清塚