【開催報告】ポジティブ脳実践講座DAY5(20230923)

9月23日(土)にポジティブ脳実践講座DAY５を開催しました。

本日5回目の講義では、初心を思い出そうということで、どのようなおもいで講義を受講しはじめたか、その時と比べてどのように変化したか、などを最初にチームで共有しました。

「日々の育児の中でイライラが減って、前よりも時間に追われなくなった」

「以前は、クライアントに伝えたいが無理・できないという気持ちや人前は恥ずかしくて嫌だという気持ちだったけど、やってみないとわからないし、失敗してもいいから挑戦しようと思うようになった。日常の’無理・できない’という気持ちは、受講前が10だったとすると、今は0です！！」

など、それぞれが変化を実感しているようでした。

本日も、個人ワークやグループワークを沢山行う参加型の講義で、それぞれがおもいおもいに考えたことや、感じたことをお話していました。

なりたい自分になるためのインタビューワークからはじまり、自己の無意識の考え方に気づくワーク、自己評価を高めるワーク、などなど盛り沢山でした。

ワークだけではなく、自己評価を高めるためには何が大切か？や他者とのコミュニケーションの際に重要なことなども、講義の中でお話しました。

「なりたい自分について改めて考えてみようと思うきっかけになったし、日々少しずつ行動してみようと前向きな気持ちになった」

「物事や相手に対して持っていたネガティブな感情は、違うのかも？と気づくことができた」

本日の講義でも、それぞれに沢山の気づきがあったようでした。何より、終始楽しい雰囲気であっという間の2時間でした。

次回、DAY６でまた皆さんに会えることを楽しみにしております。

「ポジティブ脳を育む子育て」や「ポジティブ脳実践講座」も近々開催を考えておりますので、ご興味ある方は楽しみにお待ちください！